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Che tormento la ritenzione idrica! Innanzitutto ГЁ necessario chiarire come la ritenzione idrica sia una vera e propria malattia. Vuoi conoscere quali sono gli alimenti migliori da inserire nella tua dieta per sconfiggere la ritenzione idrica? Dissetante e drenante, perfetto per la stagione estiva. Depurativi e diuretici aiutano ad eliminare il ristagno di liquidi nei tessuti. SarГ  una bibita rinfrescante, energetica e super depurativa! Cerca quindi di aggiungere le cipolle anche ad ogni pasto, crude in insalata o cotte per insaporire tutti i tuoi piatti. Disseta, rinfresca, rimineralizza contiene ferro , potassio e fosforo ed ГЁ ricca di vitamine. Ha proprietГ  depurative ed antispastiche, analgesiche e sedative. Sceglilo come condimento delle tue insalate per un aumentato effetto drenante! Usa la composta sul pane per colazione: Per il suo alto contenuto di potassio , il pomodoro ГЁ tra gli alimenti piГ№ indicati per contrastare la ritenzione idrica o altri disturbi come la pressione arteriosa alta. E poi contrasta gonfiori, edemi, ristagni, elimina le tossine ed ГЁ ricco di vitamina C, che aiuta anche il metabolismo. Ricchi di vitamina C in particolare modo quelli neri , vantano una discreta quantitГ  di ferro e potassio e svolgono una buona azione diuretica e antinfiammatoria soprattutto delle vie urinarie. Inoltre, possono avere degli effetti benefici per quanto riguarda la circolazione e la fragilitГ  dei capillari. Se inserisci questi 10 alimenti nella tua dieta, vedrai che la tua lotta contra la ritenzione idrica sarГ  piГ№ facile. Come comportarsi dopo uno sgarro? La prova costume ГЁ adesso: Con le lenticchie porta la salute e la fortuna nel piatto. Ricette antistress per ritrovare il buonumore! Feste di Natale senza glutine: Dolci senza glutine facili e light: Secondi piatti senza glutine: Sformati di polenta e funghi misti: Cipolle ripiene con lenticchie rosse e pancetta magra. Insalata di lenticchie, tonno e rucola. Paccheri allo sgombro con pesto di mandorle. Insalata calda di lenticchie. Tartufi di cioccolato light. La top ten degli sport brucia grassi. Allenamento per dimagrire in base al tuo fisico. Allenamento per lo sci da fare in casa prima di partire. Impara a riconoscerli e fai il test di valutazione. Pattinaggio sul ghiaccio per divertirsi e tonificarsi. Guarda il tuo rossetto e scopri chi sei. Vestiti rossi per Natale: Gli stivali perfetti per slanciare le gambe. Home Nutrizione Cibo e Salute Ritenzione idrica: Depurare il tuo fegato: Mangiare tardi la sera: ABC delle sostituzioni dei cibi: Cibi crudi e cotti: La guida per pesare senza bilancia 5 ottobre Alimentazione bimbi 7 mesi Alimentazione dieta ovaio policistico Alimentazione per calcolosi renale Alimentazione per bimbi 1 anno Quale alimentazione per ridurre il colesterolo specadieta
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